入浴

40代だけに共通する医学的な「正解時間」は確認できない。38〜40℃・15〜20分という紹介例はあるが、体調を優先し、熱い湯と長風呂を避けることが基本である。「40代になったら、お風呂は何分入ればいいのか」。知りたいのは難しい理屈ではなく、...